ሁሉም ምድቦች
ሁናን ሁአቸንግ ባዮቴክ፣ ኢንክ
ቤት> ኮሌጅ

Tongkat ali የማውጣት ጥቅሞች ለጤና

ጊዜ 2023-04-26 Hits: 26

አብዛኛዎቹ የቶንግካት አሊ የጤና ጠቀሜታዎች በደንብ አልተመረመሩም ነገር ግን አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያሳዩት የወንድ መሃንነት ለማከም ፣ ስሜትን ለማሻሻል እና የጡንቻን ብዛት ለመጨመር ይረዳል ።


ቴስቶስትሮን መጠንን ከፍ ሊያደርግ እና የወንድ የዘር ፍሬን ሊያሻሽል ይችላል

የቶንግካት አሊ የዚህ የመጀመሪያ ደረጃ የወሲብ ሆርሞን ዝቅተኛ ደረጃ ባላቸው ወንዶች ውስጥ ቴስቶስትሮን የመጨመር አቅም በጣም የታወቀ እና በደንብ የተመዘገበ ነው።


ዝቅተኛ ቴስቶስትሮን ከእርጅና፣ ከኬሞቴራፒ፣ ከጨረር ሕክምና፣ ከአንዳንድ መድሐኒቶች፣ የወንድ የዘር ፍሬ መጎዳት ወይም ኢንፌክሽን፣ እና እንደ ሥር የሰደደ የአልኮል ሱሰኝነት እና የእንቅልፍ አፕኒያ ባሉ አንዳንድ በሽታዎች ሊመጣ ይችላል።


በቂ ያልሆነ ቴስቶስትሮን መጠን ዝቅተኛ የሊቢዶአቸውን, የብልት መቆም ችግር, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች, መሃንነት ያካትታሉ. በቶንግካት አሊ ውስጥ ያሉ ውህዶች ዝቅተኛ ቴስቶስትሮን ከፍ ሊያደርጉ ስለሚችሉ እነዚህን ጉዳዮች ሊታከም ይችላል።


ዝቅተኛ ቴስቶስትሮን ባለባቸው 1 አረጋውያን ላይ የተደረገ የ76 ወር ጥናት 200 ሚ.ግ tongkat አሊ የማውጣት በቀን ከ 90% በላይ ተሳታፊዎች ውስጥ የዚህ ሆርሞን መጠን ወደ መደበኛ እሴቶች በከፍተኛ ሁኔታ ጨምሯል።


ከዚህም በላይ በእንስሳትም ሆነ በሰዎች ላይ የተደረጉ ጥናቶች እንደሚያሳዩት ቶንግካት አሊ መውሰድ የወሲብ ስሜትን እንደሚያበረታታ እና በወንዶች ላይ የብልት መቆም ችግርን ሊያሻሽል ይችላል።


በመጨረሻም ቶንግካት አሊ የወንድ የዘር ፍሬን የመንቀሳቀስ ችሎታን እና ትኩረትን ያሻሽላል ፣ ይህም የወንድ የዘር ፍሬን ይጨምራል።


በ75 ወንድ ባልና ሚስት መካንነት ባላቸው ጥንዶች ላይ የተደረገ አንድ ጥናት በቀን 200 ሚሊ ግራም የቶንግካት አሊ ጨማቂ መውሰድ ከ3 ወራት በኋላ የወንድ የዘር ፍሬ ትኩረትን እና እንቅስቃሴን በእጅጉ እንደሚያሻሽል አረጋግጧል። ሕክምናው ከ14% በላይ የሚሆኑ ጥንዶች ማርገዝ ችሏል።


በተመሳሳይ እድሜያቸው ከ12-108 የሆኑ በ30 ወንዶች ላይ የ55 ሳምንታት ጥናት እንዳመለከተው 300 ሚሊ ግራም የቶንግካት አሊ የማውጣትን በየቀኑ መውሰድ የወንድ የዘር ፍሬ መጠን እና እንቅስቃሴን በአማካይ በ18 በመቶ እና በ44 በመቶ ይጨምራል።


በእነዚህ ጥናቶች መሰረት ቶንግካት አሊ ዝቅተኛ ቴስቶስትሮን እና መሃንነት በአንዳንድ ወንዶች ላይ ውጤታማ በሆነ መንገድ ይፈውሳል, ነገር ግን የበለጠ ሰፊ ምርምር ያስፈልጋል.


ጭንቀትን ሊያስታግስ ይችላል።

ቶንግካት አሊ በሰውነትዎ ውስጥ ያሉ የጭንቀት ሆርሞኖችን ሊቀንስ፣ ጭንቀትን ሊቀንስ እና ስሜትን ሊያሻሽል ይችላል።


እ.ኤ.አ. በ 1999 የተደረገ ጥናት በመጀመሪያ የስሜት ጉዳዮችን ለማከም የዚህ መድሃኒት ሚና ሊኖረው እንደሚችል ገልፀው ቶንግካት አሊ ማውጣት በአይጦች ላይ የጭንቀት ምልክቶችን ለመቀነስ ከተለመደው ፀረ-ጭንቀት መድሐኒት ጋር ሊወዳደር እንደሚችል አረጋግጧል።


ተመሳሳይ ተጽእኖ በሰዎች ላይ ታይቷል, ነገር ግን ምርምር ውስን ነው.


መጠነኛ ጭንቀት ባለባቸው 1 ጎልማሶች ላይ የተደረገ የ63 ወር ጥናት እንደሚያሳየው በቀን 200 ሚሊ ግራም ቶንካት አሊ የማውጣትን መጠን መጨመር በምራቅ ውስጥ የሚገኘውን የጭንቀት ሆርሞን ኮርቲሶል መጠን በ16 በመቶ ቀንሷል።


ቶንግካት አሊ ከወሰዱ በኋላ ተሳታፊዎችም ጭንቀት፣ ቁጣ እና ውጥረት በእጅጉ የቀነሰ ሪፖርት አድርገዋል።


እነዚህ ውጤቶች ተስፋ ሰጪ ቢሆኑም በሰዎች ላይ ተጨማሪ ጥናቶች ያስፈልጋሉ.


የሰውነት ስብጥርን ማሻሻል ይችላል።

ቶንግካት አሊ ብዙውን ጊዜ የአትሌቲክስ አፈፃፀምን እንደሚያሳድግ እና የጡንቻን ብዛት እንደሚጨምር ይነገራል።


ምክንያቱም ዩሪኮማኦሳይድ፣ eurycolactone እና eurycomanoneን ጨምሮ ኳሲኖይድ የሚባሉ ውህዶች ስላሉት ሰውነትዎ ጉልበትን በብቃት እንዲጠቀም፣ድካም እንዲቀንስ እና ጽናትን እንዲያሻሽል ይረዳዋል።


በሌላ አነጋገር, ተጨማሪው እንደ ergogenic ረዳት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል, ይህም የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የሚያሻሽል እና የሰውነት ስብጥርን የሚያሻሽል ንጥረ ነገር ነው.


በጥንካሬ ማሰልጠኛ ፕሮግራም ላይ በተሳተፉ 5 ወንዶች ላይ የተደረገ ትንሽ የ14-ሳምንት ጥናት እንደሚያሳየው በቀን 100 ሚ.ግ የቶንግካት አሊ የማውጣት መጠን የወሰዱ ሰዎች ፕላሴቦ ከሚወስዱት የበለጠ የሰውነት ክብደት መጨመር አጋጥሟቸዋል።


በተጨማሪም በፕላሴቦ ቡድን ውስጥ ካሉ ተሳታፊዎች የበለጠ ስብን አጥተዋል።


ከዚህም በላይ በ5 ንቁ አዛውንቶች ላይ የተደረገ የ25-ሳምንት ጥናት በየቀኑ 400 ሚሊ ግራም የቶንግካት አሊ ማውጣትን መጨመር ከፕላሴቦ ጋር ሲነጻጸር የጡንቻ ጥንካሬን በእጅጉ እንደሚጨምር አረጋግጧል።


ይሁን እንጂ በብስክሌት ነጂዎች ላይ የተደረገ መጠነኛ ጥናት በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ከቶንግካት አሊ ጋር መጠጡ አፈጻጸምን ወይም ጥንካሬን አላሻሻለውም ከቀላል ውሃ .


እነዚህ እርስ በርስ የሚጋጩ ውጤቶች እንደሚጠቁሙት ቶንግካት አሊ እንደ የሕክምናው መጠን እና ርዝማኔ ላይ በመመርኮዝ አንዳንድ ergogenic ውጤቶችን ሊያሳይ ይችላል, ነገር ግን ተጨማሪ ምርምር ያስፈልጋል.


የቀድሞው የመነኩሴ ፍሬ ለጤና ያለው ጥቅም

ቀጣይ: Magnolia ቅርፊት ማውጣት ለምን ጥቅም ላይ ይውላል?